Szybka odpowiedź Najważniejsze: ustal stałą godzinę wstawania, wprowadź 10–20‑minutowy poranny rytuał, spakuj plecak wieczorem według zasad ciężaru i dostępu oraz…
Dowiedz się więcej
Obóz wakacyjny w domu – pomysły na zajęcia które ograniczą wpływ ekranów na dziecko
Domowy obóz wakacyjny to praktyczne rozwiązanie dla rodziców, którzy chcą zamienić bezmyślne sięganie po ekran na konkretną strukturę dnia: tematyczne…
Dowiedz się więcej
Wygospodaruj godzinę aktywności po szkole – proste pomysły
Główne punkty artykułu wygospodarować 60 minut aktywności po szkole, WHO rekomenduje 60 minut umiarkowanej lub intensywnej aktywności dla 5–17 lat,…
Dowiedz się więcej
Dyskusja o wycofaniu telefonów komórkowych ze szkół
W debacie o zakazie korzystania z telefonów w polskich szkołach łączą się dane statystyczne, wyniki badań i konkretne wyzwania organizacyjne.…
Dowiedz się więcej
